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"Un Passeport pour le Bien-Etre"

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Flower RENTREE 2009 - Postée le : Le 27/07/2009 à 08h07  - Lire la suite...

Flower TRAVAIL CORPOREL ET RELAXATION - Postée le : Le 27/07/2009 à 08h07  - Lire la suite...

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Le mot sophrologie est un mot de racines grecques : SOS : sérénité, harmonie, santé - PHREN  esprit, conscience - LOGOS : discours, science

Sophrologie Montpellier

 Etude de l’Harmonie de la conscience

 

De façon concrète, je dirai que la sophrologie est avant tout une pratique : une sorte de « gymnastique » de la conscience dans la concentration.

Nous nous entraînons, grâce à une « boite à outils » faite des pratiques spécifiques : les Relaxations Dynamiques et Statiques.


Il n’est pas nécessaire « d’aller mal » pour pratiquer la Sophrologie.

 
Certains souhaiteront trouver, retrouver un équilibre général au quotidien :

- par exemple une énergie pour faire face à des moments difficiles………

D’autres, souhaiteront développer certains aspects de leur relation à la vie :

- acquérir une capacité d’adaptation optimale face aux évènements de la vie
- gérer le stress,  utiliser les émotions pour enrichir la vie ;
- acquérir de la confiance en soi ;
- accéder à plus d’autonomie…vivre la cohérence entre les "dire" et les "faire"…