"Un Passeport pour le Bien-Etre"
RENTREE 2009 - Postée le : Le 27/07/2009 à 08h07
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Le mot sophrologie est un mot de racines grecques : SOS : sérénité, harmonie, santé - PHREN esprit, conscience - LOGOS : discours, science
De façon concrète, je dirai que la sophrologie est avant tout une pratique : une sorte de « gymnastique » de la conscience dans la concentration.
Nous nous entraînons, grâce à une « boite à outils » faite des pratiques spécifiques : les Relaxations Dynamiques et Statiques.
Certains souhaiteront trouver, retrouver un équilibre général au quotidien :
- par exemple une énergie pour faire face à des moments difficiles………
D’autres, souhaiteront développer certains aspects de leur relation à la vie :
- acquérir une capacité d’adaptation optimale face aux évènements de la vie
- gérer le stress, utiliser les émotions pour enrichir la vie ;
- acquérir de la confiance en soi ;
- accéder à plus d’autonomie…vivre la cohérence entre les "dire" et les "faire"…
