"Un Passeport pour le Bien-Etre"
DERNIERES INFOS - STAGES DETE - Inscriptions ouvertes
STAGES de 3 jours (durée des modules 16H ) Groupe de 4 personnes à 10 personnes maximum
du 22 au 24 Juillet: GESTION du STRESS - du 4 au 7 Août: CONFIANCE en SOI
STAGE - du 18 au 23 aout en Corrèze - SOPHROLOGIE et RANDONNEE
consulter "mes modules-".
Le mot sophrologie est un mot de racines grecques : SOS : sérénité, harmonie, santé - PHREN esprit, conscience - LOGOS : discours, science
De façon concrète, je dirai que la sophrologie est avant tout une pratique : une sorte de « gymnastique » de la conscience dans la concentration.
Nous nous entraînons, grâce à une « boite à outils » faite des pratiques spécifiques : les Relaxations Dynamiques et Statiques.
Certains souhaiteront trouver, retrouver un équilibre général au quotidien :
- par exemple une énergie pour faire face à des moments difficiles………
D’autres, souhaiteront développer certains aspects de leur relation à la vie :
- acquérir une capacité d’adaptation optimale face aux évènements de la vie
- gérer le stress, utiliser les émotions pour enrichir la vie ;
- acquérir de la confiance en soi ;
- accéder à plus d’autonomie…vivre la cohérence entre les "dire" et les "faire"…
